Frugt er på én gang et nærings- og nydelsesmiddel. Frisk frugt bør være en fast grundbestanddel i vores alle sammens daglige diæt; de fleste frugttyper er sprængfyldt med vigtige næringsstoffer samt vitaminer og mineraler, som er essentielle for kroppen. Dertil indeholder frugt mange kostfibre og enzymer, som nedbryder fødevarer og dermed hjælper fordøjelsen på vej. Og så smager frugt – delvist grundet det høje indhold af naturligt frugtsukker – rigtig godt, og giver blodsukkeret et boost på den gode måde.
Dette kan være rigtig nyttigt, når de døsige eftermiddags timer sætter ind lige inden fyraften, og man bliver træt, ufokuseret og uproduktiv. Her kan et stykke frisk frugt gøre underværker. Frugt er desuden langt sundere end andre former for stimulanser, som for eksempel slik, kage eller kaffe. Næste gang, du rækker ud efter slikposen eller støvsuger tekøkkenet for den sidste rest af fredagskagen, så prøv med et stykke frisk frugt i stedet. Det har samme virkning – og så kan du spise det med god og sund samvittighed!
Firmafrugt – den nemme og billige vej til frisk frugt i arbejdstiden
Hvis din arbejdsplads hører til dem, som måske har lidt slagside hen imod et forhøjet forbrug af sukkerholdige fødevarer blandt medarbejderne, kan du som trivsels ansvarlig forsøge at ”nudge” de ansatte hen imod en sundere livsstil med en firmafrugt ordning. En firmafrugt ordning fungerer således, at du med din frugtleverandør aftaler, hvor ofte – og i hvor store mængder – virksomhedens frugt skal leveres.
Frugtcompagniet er blandt de firmafrugt leverandører, som står tidligt op for at udvælge de mest friske og pletfri stykker frugt på Grønttorvet hver morgen. Hernæst bliver den friske frugt bragt direkte til dig, til det aftalte tidspunkt. Og så har du gjort dit for at skaffe dine medarbejdere et sundt alternativ til slik, kage og sodavand.